Tijdens een (groeps)ademsessie adem je verbonden; dat betekent zonder pauze tussen de in- en uitademing. Door deze ademtechniek zet je fysieke, mentale, emotionele processen in je lichaam in werking. Het doel hiervan is om het lichaam vrij te maken van opgeslagen spanning en emoties. Je ontdoet je van dat wat je belemmert om vrijuit te leven. Door deze ademtechniek ga je (weer) meer ontspanning, energie en focus ervaren.

Voorafgaand aan de ademsessie brengen we ons lichaam in beweging, zodat je nog meer effect haalt uit de sessie.

Groepsademsessies zijn met maximaal 6 personen, zodat iedereen de aandacht en zorg krijgt die nodig is en er voor iedereen ook voldoende ruimte is. De sessies geef ik samen met een van m’n collega’s.

De ademsessies zijn voor iedereen; voor degenen die al ervaring hebben met ademwerk en ook als je kennis wil maken met de kracht van ademen.