Ademen en Yoga Nidra

De vierde ademsessie van dit seizoen geef ik samen met Esme Salomons (Lemon Yoga). Esme werkt ook in de praktijk in Esch. Zij geeft daar o.a. de yoga (yin en nidra). We starten met een ademsessie om vervolgens tijdens de yoga nidra in een diepe ontspanning te zakken. Terwijl je lichaam zich helemaal ontspant, blijft je geest in een meditatieve staat tussen waken en slapen in. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt zo geactiveerd.

Mijn groeps(adem)sessies zijn altijd in kleine groepen (maximaal 7 personen), zodat iedereen de aandacht en zorg krijgt die nodig is. De sessies geef ik samen met een deskundig team.

Iedereen kan deelnemen; degenen die al ervaring hebben met ademwerk en ook als je kennis wil maken met de kracht van ademen.

De groepsademsessies zijn eens per maand. Je kunt een losse groepssessie volgen of maandelijks deelnemen.

Agenda:

• zondagochtend 14 juni Adem en yoga nidra

aanmelden via contactformulier of via info@destromerij.nu