Qigong en ademen 

De eerste ademsessie van dit jaar is een combinatie van qigong oefeningen en een volledige ademsessie. Qigong is onderdeel van de Chinese leer en het is bedoeld om je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. We starten met enkele eenvoudige lichaamsoefeningen om je energie goed te laten stromen. Ik beoefen deze techniek nu enkele jaren en het brengt mij altijd weer terug in balans en naar meer helderheid.

Aansluitend volgt de ademsessie.

Groepsademsessies zijn altijd in kleine groepen (maximaal 7 personen), zodat iedereen de aandacht en zorg krijgt die nodig is. De sessies geef ik samen met een deskundig team.

Iedereen kan deelnemen; degenen die al ervaring hebben met ademwerk en ook als je kennis wil maken met de kracht van ademen.

De groepsademsessies zijn eens per maand. Je kunt een losse groepssessie volgen of maandelijks deelnemen.

Agenda:

• dinsdagavond 29 januari 19:30-22:00 uur:        Qigong en ademen
• zondagochtend 24 februari 09:30-13:00 uur:     Yoga en ademen
• dinsdagavond 19 maart 19:30-22:00 uur:          Stem en ademen
• zondagochtend 7 april 09:30-13:00 uur:             Dans en ademen
• dinsdagavond 7 mei 19:30-22:00 uur:                Lachen en ademen
• dinsdagavond 11 juni 19:30-22:00 uur:              Visualisatie en ademen

Kosten: dinsdagavonden €45, zondagochtenden €60

aanmelden via contactformulier of via info@destromerij.nu