Stem en ademen 

De derde ademsessie van dit jaar is een combinatie van het gebruik van je stem en een volledige ademsessie. We starten met eenvoudige stemoefeningen om contact te maken met jezelf van binnen en dat naar buiten te verklanken. De stembevrijdingsoefeningen zijn een goede voorbereiding op de ademsessie daarna.

Mijn groepsademsessies zijn altijd in kleine groepen (maximaal 7 personen), zodat iedereen de aandacht en zorg krijgt die nodig is. De sessies geef ik samen met een deskundig team.

Iedereen kan deelnemen; degenen die al ervaring hebben met ademwerk en ook als je kennis wil maken met de kracht van ademen.

De groepsademsessies zijn eens per maand. Je kunt een losse groepssessie volgen of maandelijks deelnemen.

Agenda:

• dinsdagavond 19 maart 19:30-22:00 uur:          Stem en ademen
• zondagochtend 7 april 09:30-13:00 uur:             Dans en ademen
• dinsdagavond 7 mei 19:30-22:00 uur:                Lachen en ademen
• dinsdagavond 11 juni 19:30-22:00 uur:              Visualisatie en ademen

Kosten: dinsdagavonden €45, zondagochtenden €60

aanmelden via contactformulier of via info@destromerij.nu