En alles zit in ademen.
Wie herkent het niet dat als je een goede prestatie hebt geleverd of een goede uitslag krijgt dat je opgelucht ademhaalt.
Dat we nadat we in het verkeer zijn afgesneden even op adem moeten komen van de schrik.
Onze taal zit er ook vol mee. Adembenemend mooi. Een lange adem hebben. Iets in één adem uitlezen. Ademloos toekijken. Snakken naar adem.
En in steeds meer takken van sport wordt de kracht van de adem meegenomen.
Tijdens het beoefenen van yoga; als je in een bepaalde houding staat, hoor je “en adem door”. Fitness, pilates, zwemmen; instructeurs wijzen je er voortdurend op door te ademen.
Ook in mindfulness trainingen zit het verweven in het programma.
De kracht van ademen als rode draad door je leven wordt steeds meer gezien gelukkig.
In mijn beroep als ademcoach richt ik me alleen maar op de adem en het je terugbrengen naar jouw natuurlijke ademritme. Ik word er blij van te weten dat er in ons dagelijks leven steeds meer aandacht hiervoor is. En natuurlijk blijft het altijd wat raar als mensen zeggen: ik ga naar een ademcoach, ik ga ademen. Het antwoord is steevast, maar dat doe je toch al de hele dag?